Спорт, общение, участие в мероприятиях. Как первокурснику быстрее адаптироваться на новом месте и в коллективе
Фото из архива Поступление в университет неразрывно связано с началом следующего этапа в жизни первокурсника. Изменение обстановки, новые знакомства, учеба и самостоятельная жизнь требуют времени и усилий, и для многих студентов этот процесс адаптации может оказаться настоящим испытанием. О системе поддержки первокурсников в Белорусском государственном университете рассказала начальник управления по идеологической и воспитательной работе БГУ Татьяна Асабина. Кроме того, советами по быстрой адаптации в новом месте с корреспондентом поделился заместитель начальника социально-педагогической и психологической службы управления по идеологической и воспитательной работе БГУ Олег Деменчук.
Постановка целей, организация и знакомство с городом. Как вуз помогает в адаптации
Как рассказала Татьяна Асабина, в БГУ существует система поддержки адаптации и сопровождения студента на всех этапах университетской жизни — институт кураторства, объединяющий преподавателей и студенческие кураторские службы на факультетах. «Некоторые могут иметь сложности с вхождением в новую образовательную среду. Поэтому мы до начала учебного года изучаем социальные особенности новоприбывших студентов, а с первого сентября начинаем активно работать со всеми первокурсниками: показываем им внутреннюю жизнь университета, начиная в нее вовлекать. Наши студенческие и общественные организации окружат их заботой и вниманием, а кураторы и преподаватели раскроют особенности обучения в университете. Кроме того, наши педагоги-психологи поработают с каждой группой первого курса, чтобы помочь им познакомиться, сплотиться и объединиться», — подчеркнула она.
Институт кураторства помогает первокурсникам наладить все три основных аспекта адаптации. Учебная адаптация связана, как правило, с непривычным форматом обучения и резко возросшими объемами учебного материала. Она проводится путем информационной поддержки (предоставление информации о структуре обучения, расписании, правилах в БГУ), организации встреч (знакомство с деканатом, преподавателями и старшекурсниками) и помощью в самоорганизации (обучение тайм-менеджменту, постановке целей, использованию ресурсов библиотеки, баз данных). Социально-психологический аспект сопровождается чувством неуверенности в своих силах и необходимостью быстро адаптироваться в новой среде. Здесь необходима психологическая поддержка, проводятся внеучебные мероприятия и совместные активности для укрепления связей, а также предоставляется помощь иногородним студентам в решении бытовых вопросов, логистики и знакомства с городом. Информационная и организационная адаптация проходит через ознакомление с инфраструктурой университета, информирование о правилах и процедурах работы деканата, презентацию возможностей студенческих организаций, секций, стипендиальных программ.
Первый семестр самый насыщенный, но и самый продуктивный
По ее словам, именно проблемы с коммуникацией являются наиболее распространенными трудностями, с которыми сталкиваются первокурсники. Студенты могут испытывать сложности в общении друг с другом, а также сталкиваются с бытовыми вопросами в общежитиях, затруднениями в процессе адаптации, эмоциональными проблемами и даже конфликтами. «Наши кураторы деликатно и тщательно помогают ребятам преодолеть эти трудности. Старший наставник по своему опыту знает про многие из этих проблем, поэтому всегда предлагает оптимальные пути разрешения ситуаций. Не остаются в стороне и другие педагоги. Именно по этой причине первый семестр становится хоть и самым насыщенным с точки зрения студенчества, но и одновременно с тем самым продуктивным», — пояснила Татьяна Асабина.
Ключевым связующим звеном между вузом и студентом является куратор группы. Именно от него первокурсник получает первичную информацию об университете, а в процессе коммуникации еще и ряд профессионально значимых компетенций. «Роли куратора отводится весомое внимание: они ближе всего к студенческим коллективам, их настроениям, актуальным вопросам и мнениям. Именно по этой причине в БГУ кураторы проходят целенаправленную подготовку, призванную научить наиболее тесно выстроить коммуникацию со студентами, понимать их возрастные особенности, уметь вовлечь в значимую деятельность, корректно работать с родителями и чувствовать социальные ситуации в коллективах», — рассказала она.
Кроме того, каждому студенту предстоит пройти стадию сепарации от родителей. В этом процессе именно поступление в вуз играет важную роль, помогая молодежи освоить этот значимый этап взросления. Он сопровождается новыми знакомствами, непривычными социальными институтами, активной общественной деятельностью, а также увеличенной нагрузкой и ускоренным темпом жизни. «В это время родители остаются за пределами яркого мира их детей. И тогда они могут совершать две кардинально разные ошибки, которые помешают адаптации их детей. С одной стороны, происходит чрезмерная опека и сверхконтроль, провоцируя у первокурсника неуверенность и комплекс неудачника. С другой стороны, встречается и полное равнодушие к новым обстоятельствам жизни студента, что может привести к чувству заброшенности и иллюзорному разрыву прежних близких связей. Поэтому оптимальным решением как для студентов, так и для родителей будет стремление придерживаться уравновешенной и доверительной позиции», — констатировала Татьяна Асабина.
Не растеряться и сохранять спокойствие
Заместитель начальника социально-педагогической и психологической службы управления по идеологической и воспитательной работе БГУ Олег Деменчук отметил, что существует ряд особенностей подросткового возраста, которые могут быть непростыми для многих молодых людей. «Особенно сложно проходит этот период, когда выпускник школы, сдав экзамены и поступив на выбранную специальность, не успевает достаточно отдохнуть и собраться с мыслями, так как вскоре начинается новая ступень обучения — университетская. На этом этапе могут возникнуть психологические трудности, проявляющиеся в кризисе профессионального самоопределения, необходимости заведения новых знакомств, формирования дружеских отношений, а также адаптации к новому образовательному процессу и его требованиям. Психика человека склонна выражать дискомфорт на незнакомые и непривычные условия, требования и динамику окружающего мира. Постепенно каждый студент начинает лучше понимать, как теперь организуется их новая жизнь в университете», — добавил он.
Адаптация первокурсника — длительный и планомерный процесс. Самый быстрый сценарий составляет около полугода — к началу второго семестра. Однако для большинства студентов процесс адаптации занимает около года, что считается нормой. «Только к концу первого курса большинство первокурсников уже полностью погружаются в особенности учебного процесса, окончательно сознают, где они учатся, и понимают, как лучше строить коммуникацию с окружающими. Если же адаптация затягивается на срок свыше года, это может быть сигналом о необходимости обратиться за помощью, например, к педагогу-психологу или куратору», — подчеркнул Олег Деменчук.
В первые недели студенты сталкиваются с большим объемом новой информации, и важно не растеряться и сохранить спокойствие. Со временем все становится более понятным, а учеба — более размеренной и привычной. По его словам, необходимо избегать импульсивных и эмоциональных решений, которые могут привести к нежелательным последствиям. Рекомендуется прислушиваться к советам старшекурсников и преподавателей, а также не стоит забывать, что университет — это прежде всего место для получения знаний.
На пути к росту и всестороннему развитию
«БГУ не даст нашим студентам заскучать, подарив первокурсникам целый мир энергичной студенческой жизни и учебных познавательных приключений, — отметил эксперт. — Если кто-то из первокурсников начнет тосковать по дому, важно помнить, что негативные переживания всего лишь временные. Следует отвлечься на то, что приносит радость: хобби, спорт, общение с друзьями, участие в познавательных мероприятиях».
Он также подчеркнул, что иногородним студентам стоить проявить инициативу, познакомившись со своими соседями в общежитии как можно раньше. От продуктивности этого знакомства будет зависеть атмосфера и психологический климат при проживании. В том числе бытовые и организационные вопросы лучше обсуждать сразу, чтобы это не вызывало разногласия впоследствии.
Если студент сталкивается с трудностями и чувствует себя некомфортно, ему стоит обратиться к педагогам-психологам за профессиональной консультацией. Специалисты могут помочь выявить причины коммуникативных проблем или обстоятельства, способствующие чувству одиночества. «Наши педагоги-психологи работают в условиях полной конфиденциальности и профессионализма. Каждый студент может рассчитывать на индивидуальную психологическую поддержку и сопровождение на пути к личностному росту, всестороннему развитию и освоению профессии. Также в университете функционирует психологический клуб, который объединяет студентов по различным интересам. Под руководством психолога ребята оказывают друг другу помощь и поддержку в сложных ситуациях. Для нас крайне важно, чтобы каждый студент нашел свое уютное место в БГУ, развивался и совершенствовался», — подытожил он.
.
