Какие продукты реально помогают работе мозга?
Новости темы «Проект «В теме» » Военный эксперт усомнился в возможности производить ракеты Patriot в Украине «Любовь» была продиктована исключительно финансами». Клинцевич объяснил конфликт Польши и Украины Есть ли продукты питания, которые действительно помогают работать мозгу, или это миф? Ответ на этот вопрос в проекте БЕЛТА «В теме. Здоровье» мы узнали у кандидата психологических наук, доцента, нейропсихолога Анастасии Гаурилюс.
— Естественно, есть! В продуктах питания содержатся микроэлементы, витамины и другие различные вещества, влияющие на деятельность нервной системы. Да, рекомендуют есть жирную рыбу, белковые продукты. Сейчас сезон ягод — очень полезны клубника, черника, также листовая зелень. Еще в список полезного для работы головного мозга попадают семечки, орехи.
| Подготовлено по видео БЕЛТА. Фото из открытых интернет-источников.
Читайте также:
Вы знали, что деменция может начаться после 30 лет?
Даже личность может измениться! Что будет с человеком, у которого нарушен сон?
Что такое клиповое мышление на самом деле? Говорим про зависимость от скроллинга ленты
