Главная ошибка родителей при разводе — игнорирование эмоций ребенка, считает психолог
О том, как помочь ребенку пережить развод родителей, рассказали в эфире телеканала «Беларусь 1» в программе «Здорово здоровым быть», сообщает . Психолог-медиатор Алла Комаровская подчеркнула, что развод — это не катастрофа. «Все зависит от того, как родители об этом говорят ребенку, как они объясняют, и какая атмосфера при этом создается у ребенка», — считает она.
В разный возрастной период дети по-разному переживают развод родителей. В дошкольный период чаще всего это страх, дети капризничают, их может беспокоить бессонница, может быть регресс. Это абсолютно нормально на начальном этапе.
Младшие школьники (7-11 лет) чаще испытывают вину, переживают, им обидно, и они думают, что если будут хорошо учиться или убирать в комнате, то мама с папой снова съедутся. Подростки, напротив, реагируют остро: у них может быть злость, недоверие, бунт. «И это тоже нормально, потому что они сами переживают в этот момент перестройку организма», — пояснила Алла Комаровская.
Очень важно, по ее словам, в такой период разговаривать с ребенком. Необходимо объяснить, что это не его вина, что родители его все равно любят, что его жизнь практически никак не поменяется, что вы как были мамой и папой, так и останетесь. Ребенку все равно будет неприятен этот факт, но он быстрее и легче с этим сможет справиться.
Важно также разговаривать с ребенком на понятном для его возраста языке, принимать его эмоции и говорить честно. «Не надо говорить о том, что у вас пропала сексуальная жизнь, или кто-то из родителей изменил. Это не для детских ушей», — предупредила Алла Комаровская.
Нельзя манипулировать ребенком, ругаться при нем, ограничивать общение с родителем, если он адекватен и не представляет угрозы. У ребенка все равно мама и папа самые лучшие, даже если они вместе не живут.
Также не следует вовлекать других родственников в разговоры о причинах развода и делать из ребенка взрослого. «На самом деле ребенок в этот момент теряет свое детство. И начинает тянуть на себе ответственность не по возрасту», — сказала она.
Главными ошибками родителей психолог назвала игнорирование эмоций ребенка, ограничение общения, ссоры при ребенке, использование ребенка как посредника или соревнование за его любовь. «Эмоции — это база. Через эмоции мы понимаем, какую потребность нужно удовлетворить у ребенка. Поэтому нельзя говорить, что он маленький, он сейчас ничего не понимает. Наоборот, говорите: «Мы со всем справимся», — отметила Алла Комаровская.
Обратиться к специалисту стоит, если у ребенка наблюдается эмоциональный регресс: он становится плаксивым, капризным, плохо спит, не хочет кушать, начинает плохо учиться. «Нужно объяснить, что ему не нужны родители, которые во что бы то ни стало должны жить вместе. Не в этом суть родительства, а в том, чтобы любить ребенка, удовлетворять его потребности», — подчеркнула психолог.
Важно совмещать занятость ребенка с возможностью эмоционально выговариваться, потому что когда занятость используется только для избегания сложных разговоров, то выхода этим эмоциям нет. Это копится все в теле, в напряжении.
Ребенку нужно задавать вопросы: «Как ты себя чувствуешь? Может быть, у тебя есть какие-то вопросы?» Также важна стабильность. «Та же школа, тот же детский садик, тот же университет, та же предсказуемость, что и раньше. В одно и то же время встаете, ложитесь спать, разговариваете, пьете чай, эмоционально поддерживаете друг друга. Ребенок должен чувствовать, что у него есть опора», — резюмировала психолог.
Для ребенка главным источником стресса становится не сам развод, а конфликт между родителями и чувство незащищенности, а помочь справиться со стрессом помогают открытый разговор и уважительное отношение к ребенку и к его переживаниям.
