Продление активного долголетия. Что включает в себя санаторная программа «Ген молодости»
Новости темы «Совместный проект и газеты «7 дней» Голштины из пробирки. Над чем сегодня работает одно из ведущих племпредприятий страны Импульс плодородия. Как полесские мелиораторы обеспечивают успех АПК Беларуси Современный санаторий давно перестал быть местом исключительно для людей пожилого возраста. Сегодня сюда приезжают гости 30–40 лет, которые хотят не просто отдохнуть, а восстановить силы, снизить уровень стресса и сохранить активность на долгие годы. Корреспондент газеты «7 дней» побеседовал с главным врачом санаторно-курортного комплекса «Плисса» Надеждой Бельской о новом подходе к оздоровлению и о том, как программа «Ген молодости» помогает снизить биологический возраст организма.
Место силы: слово об основателе
Санаторно-курортный комплекс «Плисса» — проект уникальный не только по своему медицинскому оснащению, но и по истории создания. Здравница, открывшая свои двери в 2016 году, расположена в живописнейшем месте Глубокского района на берегу одноименного озера, посреди соснового бора. Идея ее создания принадлежит Валерию Михайловичу Мазовке — заслуженному строителю Республики Беларусь, председателю наблюдательного совета ЗАО «Трест Промстрой».
Благодаря его подходу «Плисса» с первых лет работы стала задавать высокие стандарты загородного отдыха. Сегодня комплекс — это не просто санаторий, а многофункциональный центр в дворцово-парковом стиле, где каждая деталь продумана для комфорта и здоровья гостей.
От терапии — к превентивной медицине
— Надежда Валентиновна, расскажите, как давно вы работаете в санаторно-курортной сфере?
— В этой области тружусь уже достаточно долго. Санаторий «Плисса» возглавила два года назад. Одна из моих основных специализаций — кардиология. В последнее время больше интересуюсь профилактической и превентивной медициной. Постоянно посещаю конгрессы по этой теме и вижу в развитии данного направления большое будущее. Ведь заболевания можно предупреждать до того, как они возникли.
Индивидуальный подход вместо шаблона
— Какие программы и методики были внедрены в санатории за последние годы?
— В «Плиссе» нет шаблонного подхода к оздоровлению. Мы разработали ряд уникальных программ, основанных на индивидуальном подходе, которые включают глубокую диагностику и персональный подбор процедур. К примеру, если человек приезжает по кардиологическому направлению, есть две разные программы. Первая — диагностическая, где основной акцент делается на определение проблем и постановку диагноза. Вторая — лечебная, которая рассчитана на гостей с уже установленным диагнозом.
Кроме того, в санатории внедрена программа детоксикации. Организм человека способен самостоятельно справляться со многими проблемами, но постоянный стресс, повышенная нагрузка, неправильное питание часто требуют дополнительной помощи. Поэтому программа начинается с глубокой диагностики функционирования всех органов и систем, а затем подбираются процедуры, направленные на детоксикацию: SPA, тюбаж и другие методы поддержки организма.
— С какими проблемами чаще всего приезжают на оздоровление?
— Если говорить о кардиологическом направлении, то чаще всего это ишемическая болезнь сердца и гипертония. В последние годы очень вырос запрос на восстановление ресурса организма. Люди приезжают с хронической усталостью, эмоциональным выгоранием, нарушениями сна, стрессом. Сегодня человек живет в условиях постоянной информационной нагрузки, что сильно влияет на психоэмоциональное состояние.
Согласно профилю санатория, мы также специализируемся на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, мочеполовой и нервной систем. В этом нам помогают собственные природные ресурсы: на территории комплекса есть два минеральных источника. Один содержит хлоридно-натриевую бромную воду, добываемую из скважины глубиной 572 метра, второй — сульфатно-хлоридную натриево-кальциевую. Также есть собственное месторождение сапропелевой грязи.
Инвестиция в здоровье: новый портрет гостя
— Как изменился возраст гостей санатория?
— Раньше санаторий ассоциировался прежде всего с отдыхом для людей среднего и пожилого возраста. Сейчас мы видим большое количество гостей 30–40 лет, которые чувствуют себя активными и здоровыми, но хотят сохранить это состояние как можно дольше. Люди начали воспринимать санаторий как инвестицию в свое здоровье. Они приезжают восстановить психоэмоциональный баланс, повысить работоспособность, сохранить ресурсное состояние, предупредить развитие заболеваний. Это тренд последних пяти лет.
— Как «Плисса» адаптируется под новую аудиторию?
— Стараемся соответствовать запросам общества и обеспечить гостям высокий уровень сервиса, медицинской составляющей и отдыха. В прошлом году мы первыми в Беларуси открыли акватермальный комплекс с подогреваемым бассейном. Площадь бассейна — 200 квадратных метров, глубина — 135 см, температура воды поддерживается на комфортном уровне 30–32 градуса вне зависимости от времени года.
Также развиваем различные виды активности: велодорожки, пешеходные маршруты, терренкуры, скандинавскую ходьбу. Есть прогулки на катамаранах, лодках, теннисный корт, футбольные и баскетбольные площадки. Проводятся развлекательные программы, организуются занятия йогой и пилатесом на открытом воздухе. Все эти факторы способствуют снижению биологического возраста и восстановлению человека.
Сейчас в мире тренд на здоровый образ жизни и двигательную активность, правильное питание и снижение уровня стресса — это основа активного долголетия. Питание как элемент лечения
— Насколько важную роль играет питание в оздоровлении?
— Питание — это полноценный элемент лечения в нашем санатории. Оно организовано как по системе «шведский стол» с диетическими блюдами, так и согласно индивидуально подобранному рациону для гостей. С такими посетителями персонально работает врач, подбирающий питание под запрос и состояние организма. В «Плиссе» мы стараемся сделать еду не просто полезной, но и внешне эстетически красивой, близкой к высокой кухне.
— Сколько времени необходимо для полноценного восстановления?
— Есть путевки, рассчитанные на определенное количество дней. Диагностические программы, где выявляются все имеющиеся проблемы и проводятся консультации, рассчитаны минимум на 8 дней. В целом для эффективного санаторно-курортного лечения достаточно двух недель. Если человек захочет остаться подольше, можно продлить срок.
Также в «Плиссу» можно приехать на выходные, но это история больше про отдых, перезагрузку. Говорить о серьезном лечебном воздействии в этом случае не приходится. За два дня невозможно привести организм в ресурсное состояние, нужно минимум 14.
«Ген молодости»: программа-флагман
— Какая программа сегодня наиболее востребована?
— В последнее время большой популярностью пользуется программа «Ген молодости», которая на данный момент единственная в Беларуси. Сейчас во всем мире занимаются вопросами долголетия и продления активной жизни. Существует множество методик определения биологического возраста человека и того, насколько он соответствует паспортному. Эта величина достаточно лабильна, и при определенном влиянии на образ жизни его можно снизить.
Программа «Ген молодости» состоит из нескольких компонентов и основывается на продлении активного долголетия, профилактике преждевременного старения, снижении уровня стресса и омоложении организма.
Предшествует всему глубинная диагностика. Наши специалисты определяют длину теломер, состояние мышечной ткани, сердечно-сосудистой системы, внутренних органов и выявляют наличие дефицитов. После этого каждому гостю разрабатывается индивидуальная стратегия оздоровления. Посетитель приобретает у нас правильные пищевые привычки, получает рекомендации по здоровому питанию, двигательной активности и снижению стресса. Все это в комплексе дает хороший эффект. Мы надеемся, что гости будут следовать нашим советам и возвращаться в «Плиссу» уже со сниженным биологическим возрастом.
— Насколько сильно может отличаться биологический возраст от паспортного?
— Разница может достигать и десяти лет. Если у человека есть избыточный вес, вредные привычки, низкая двигательная активность и неправильное питание, биологический возраст увеличивается. Но есть и обратные примеры. Люди, которые следят за своим здоровьем, правильно питаются, занимаются физкультурой и уделяют внимание антистрессовым практикам, могут иметь биологический возраст значительно ниже паспортного. Такие гости у нас тоже есть, но у большинства он идет в плюс.
Среди молодых людей 30–40 лет мы замечаем более осознанное отношение к здоровью. У организма есть компенсаторные возможности, которые они стараются сохранить подольше. Сегодня вопрос уже не в том, сколько прожить, а как — чтобы и в 70, и в 80, и в 90 лет оставаться активным социально, ментально и физически.
Как создавалась уникальная программа
— Как возникла идея создания программы «Ген молодости»?
— Многие люди не осознают масштаб проблемы и не понимают свой реальный биологический возраст. В целях профилактики и определения именно биологического возраста, а также в связи с запросом общества на инвестицию в свое здоровье и создавалась эта программа. Осознанный человек хочет знать и понимать, в каком состоянии находится его организм и что нужно делать, чтобы как можно дольше сохранить ресурсное состояние.
— Сколько времени разрабатывалась программа?
— Около полугода. Мы консультировались с научным сообществом, изучали научные источники и аналогичные программы, в том числе зарубежные. Стояла цель создать максимально комплексную методику с широким охватом, которую можно пройти в любом возрасте.
— Кто чаще всего проходит через «Ген молодости»?
— Как правило, активные люди 40–50 лет, которые социально реализовались в определенной сфере. Они стараются следить за своим ментальным и физическим здоровьем, хотят как можно дольше быть в активном состоянии, чтобы у организма хватало ресурсов для дальнейшей деятельности. В рамках программы мы помогаем это сделать, разрабатываем персональную стратегию оздоровления, чтобы человек не просто прожил долгую жизнь, но и сохранил ее качество.
— Как человеку самому понять, что организму требуется восстановление?
— Есть определенные маркеры. Синдром хронической усталости, нарушения сна, ощущение, что человек просыпается уже уставшим. Когда привычные задачи требуют значительно больше времени и сил. Появляются проблемы с пищеварением и ощущение эмоционального истощения. Все это говорит о том, что организм находится не в ресурсе, в пограничном состоянии, и ему требуется восстановление.
Эмоциональное выгорание: как помогает справиться «Плисса»
— Сегодня многие сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Как вы работаете с такими состояниями?
— Мы заметили, что большое количество гостей сейчас имеют психосоматические проблемы, что связано с сильным воздействием информационных ресурсов. С такими посетителями работает врач-психотерапевт, который проводит как групповые, так и индивидуальные консультации. Кроме того, большое влияние на восстановление оказывают наши природные факторы: климатотерапия, терренкуры, скандинавская ходьба, физическая активность. Способствуют ментальному здоровью и минеральные ванны с высоким содержанием брома — они действуют как природный антидепрессант. Используются процедуры гипокси-гипероксической терапии и баротерапии, помогающие восстанавливать когнитивные функции и психоэмоциональное состояние.
— Через какое время человек начинает ощущать эффект?
— Как минимум через неделю. В первые два дня человек еще находится в состоянии стресса и адаптации. Его держат работа, проблемы, быт, информационный поток, которые мозг просто не успевает обрабатывать. После третьего дня начинается постепенное восстановление психоэмоционального баланса, и к концу недели мы уже видим стабильное состояние.
Взгляд в будущее
— Кому бы вы рекомендовали пройти программу «Ген молодости»?
— Людям, которые заботятся о своем здоровье, хотят долго быть в хорошем ресурсном состоянии. Тем, кто желает встретить средний и пожилой возраст в состоянии полного физического, психического и ментального здоровья. Сейчас вопрос не в том, сколько прожить, а как. Это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, психического и ментального благополучия.
— Планируете ли внедрять новые программы?
— Разработки есть, но пока это коммерческая тайна. Обязательно будем внедрять что-то новое, потому что наука активно развивается, особенно в направлении здорового долголетия и превентивной медицины, когда мы на начальных этапах можем предотвратить возникновение заболевания.
Сейчас важно работать с нарушениями сна, тревожностью и психоэмоциональным состоянием людей. Неспокойный сон — один из первых предикторов истощения нервной системы. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году психическими расстройствами будут страдать около 25 % людей. Этой сфере необходимо уделять особое внимание. Сегодня очень многие сталкиваются с тревожностью и депрессивными состояниями — это одна из самых актуальных проблем современности.
Комплексная программа «Ген молодости» основана на превентивной стратегии, направленной на замедление биологического старения, поддержание ресурсов организма, а также продление активного долголетия. Она включает в себя 10 видов диагностики и до 9 инновационных Anti-age процедур.
Ежемесячно санаторно-курортный комплекс «Плисса» посещают порядка тысячи гостей. Большая часть из них – около 55% – это жители Российской Федерации, порядка 40 % – белорусы. Остальную часть составляют люди из дальнего зарубежья: Азербайджана, Литвы, Латвии, Израиля, ОАЭ, Австралии, Грузии.
В здравнице «высокий» сезон длится с мая по ноябрь и на новогодние праздники. В это время загрузка достигает 95–100 %. Период небольшого спада посетителей приходится на осень и начало весны. Но даже тогда посещаемость «Плиссы» держится на уровне 80 %.
Вадим КОНДРАТЮК,
Фото предоставлены санаторием
Размещение рекламы на
