Стресс и отказ от кофеина. Что может спровоцировать головную боль и как с ней справляться
Фото Рixabay 14 октября, Минск /. Какие факторы могут спровоцировать головную боль, рассказала врач-невролог Татьяна Скороходова в эфире телеканала «Беларусь 1», сообщает БЕЛТА.
Татьяна Скороходова указала на то, что у головной боли может быть много причин и разновидностей. Выделяется несколько основных типов: головная боль напряжения, мигрень, сосудистая, кластерная, вторичная и посттравматическая. По словам врача, чаще всего встречается боль напряжения, связанная со спазмом мышц шеи, затылка и скальпа. На втором месте — мигрень, при которой расширяется венозное русло сосудов мозга, кровь застаивается в венозных сосудах и раздражает их стенки. Мигрень характеризуется односторонней, чаще височной локализацией. Сосудистая головная боль чаще всего связана с подъемом артериального давления. Вторичная боль может возникать на фоне воспаления пазух лица. Кластерной боли характерны короткие и очень интенсивные приступы. Посттравматическая головная боль может возникать, когда у человека есть серьезные повреждения мозга, его оболочек, костей черепа.
Для эффективной помощи нужно понять, почему боль возникла. Провоцирующими факторами могут выступать стресс, недосып и переутомление, гормональные изменения, а также голод и резкий отказ от кофеина. «Кофеин способствует выработке серотонина и дофамина. Если мы от него отказываемся, уровень этих гормонов падает, что может стать пусковым моментом для развития головной боли как ответа на стресс, связанный с нехваткой определенных биологически активных веществ. Если мы ставим перед собой задачу полностью отказаться от кофе, то это возможно. Этот период надо просто перетерпеть», — пояснила врач.
Эксперт подчеркнула, что терпеть боль не всегда правильно, но и сразу бежать за таблетками не стоит. Прежде всего необходимо измерить артериальное давление. Если оно выходит за пределы нормы, требуется специфическая терапия. При нормальном давлении врач рекомендует использовать личную шкалу боли от 0 до 10. «Если вы оцениваете свою боль в два балла, а давление в норме, то могут помочь отдых, прогулка на свежем воздухе или чашка зеленого чая. Но если боль ближе к восьми или девяти баллам, терпеть ее не нужно, необходимо выявлять и устранять причину», — отметила специалист.
Особое внимание невролог уделила лечению головной боли. Антигипертензивные и гипотензивные препараты предназначены для снижения и контроля повышенного артериального давления. Нестероидные противовоспалительные препараты могут заглушать боль, но при частом приеме способны вызвать абузусную головную боль. Анальгетики лишь маскируют симптом, а серьезные препараты, такие как триптаны, применяются при мигрени и должны назначаться врачом. В качестве альтернативы или дополнения к таблеткам Татьяна Скороходова назвала немедикаментозные методы профилактики. Среди них — мануальная терапия, остеопатия, иглорефлексотерапия, лечебная физкультура и массаж, которые снимают мышечное напряжение и улучшают кровообращение. При мигрени также применяются инъекции ботулотоксина в специальные точки.
Больше актуальной и интересной информации смотрите на VIDEOBEL.BY.
Читайте также:
- Что может повлиять на формирование прикуса у ребенка, рассказала врач-стоматолог
